L’alimentation est la base de la santé, mais elle a aussi une grande influence sur la qualité et sur l’aspect de la peau. Celle-ci est souvent révélatrice de ce que nous mangeons, des difficultés à digérer certains aliments ou d’un mauvais travail des émonctoires principaux. Au cours de cet article, voyons quelles sont les effets de l’alimentation sur la qualité de notre peau.
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Lire la suiteBien souvent, les femmes ne consomment pas assez de protéines. Quels sont nos besoins, les conséquences de carences et bénéfices sur la santé, le poids et la gestion de l’alimentation.
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Lire la suite“Dans mon assiette je mets quoi ? Comment dois-je la composer ? J'entends tellement de choses et je lis tellement d'articles différents, je ne sais plus comment manger ! "
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