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PRESTATIONS

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«Pas besoin de manger moins, il suffit de manger mieux!»

> Vous aimeriez être plus à l'aise avec la nourriture, psychologiquement et émotionnellement.

> Vous avez envie d'une relation plus sereine et agréable avec les aliments, sans vous sentir envahi(e) par la culpabilité, la négativité et les émotions extrêmes.

Vous désirez avoir une meilleure approche de la nourriture saine et avez besoin d'un soutien pour qu'elle corresponde à votre vie et situation.

Vous rêvez de pouvoir facilement appliquer des recettes faciles et spécifiques à vos propres goûts.

 

CONSULTATION INITIALE

Bilan alimentaire personnalisé avec analyse micronutritionnelle
Conseils adaptés selon vos attentes, objectifs et besoins
Astuces et conseils nutritionnelles

150 CHF/90 MIN

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SUIVI NUTRITIONNEL

Révision des objectifs fixés
Analyse et adaptation du bilan nutritionnel et micronutritionnel
Corrections alimentaires

100 CHF/60 MIN

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PROGRAMME 4 SÉANCES


Suivi alimentaire avec conseils nutritionnels et adaptation des objectifs
Suivi du bilan nutritionnel et micronutritionnel

350 CHF/4 CONSULT. DE 60 MIN

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TRAVAILLER AVEC MOI


Ateliers nutritionnels à domicile, en entreprise ou à mon cabinet
Développement de recettes ou de menus alimentaires
Expertise nutritionnelle pour votre entreprise

60 CHF/HEURE

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COACHING ALIMENTAIRE


Analyse à domicile des denrées alimentaires et réorganisation de la cuisine.
Meal planning : planification et réalisation de plats selon votre quotidien.
Accompagnement pour les courses alimentaires et décryptage des étiquettes.

60 CHF / HEURE

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FIT BOOST

Programme nutrition & sport

Accompagnement et entraînement de remise en forme par une coache sportive, Marjorie Pidoux.
Prise en charge alimentaire : correction alimentaire, analyse nutritionnelle et recettes spécifiques.

  • 4 séances d’entraînements hiit de 30 min.

  • 2 séances nutritionnelles de 60 min.

360 CHF

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A vos côtés pour réussir votre objectif

Je vous offre un suivi personnalisé selon vos besoins et objectifs. Un bilan initial est effectué lors de la première consultation. Celui-ci résulte de votre anamnèse sociale, médicale et alimentaire. Nous discutons de vos objectifs et établissons ensemble les moyens pour y parvenir. 

Un dossier personnalisé vous est remis au cours de la deuxième consultation, avec des conseils et astuces ainsi que des propositions de recettes. Ce dossier est complété tout au long du suivi avec les sujets abordés durant nos rendez-vous.

Je vous propose également plusieurs options afin de vous guider vers votre objectif et les bons choix : un accompagnement lors de vos courses alimentaires, une analyse de votre environnement de cuisine, un menu confectionné spécialement selon vos goûts, envies ou spécificités alimentaires, des conseils d’activités physiques avec des réductions possibles dans certains centres de fitness.