Cet atelier explore le lien entre alimentation et digestion afin de mieux comprendre le fonctionnement du système digestif et d’apprendre à ajuster son alimentation au quotidien. Grâce à des explications accessibles, des conseils concrets et un atelier cuisine pratique, vous découvrirez des solutions simples pour favoriser votre confort digestif et votre bien-être.

Une conférence interactive entre femmes pour découvrir des clés simples d’alimentation, d’activité physique et de santé au quotidien.

Cet atelier est spécialement conçu pour les personnes en situation de handicap. Il offre des conseils pratiques et des recettes simples pour adopter une alimentation saine et équilibrée, adaptée aux besoins de chacun. L'objectif est de rendre la nutrition santé accessible à tous, en proposant des astuces faciles à intégrer au quotidien.

Un atelier interactif en anglais pour les employés de Chiquita, autour de la prévention du cancer du sein par la nutrition, avec conseils pratiques, jeux-concours et stand nutrition.

Cet atelier unique vous offre un moment de détente et de ressourcement en combinant Pilates pour renforcer votre corps, automassage pour libérer les tensions, et nutrition pour nourrir votre corps et esprit au quotidien. Un moment complet pour vous recentrer et repartir avec des outils pratiques pour votre bien-être !

Cet atelier est spécialement conçu pour les personnes en situation de handicap. Il offre des conseils pratiques et des recettes simples pour adopter une alimentation saine et équilibrée, adaptée aux besoins de chacun. L'objectif est de rendre la nutrition santé accessible à tous, en proposant des astuces faciles à intégrer au quotidien.

L'atelier "Détox de janvier" vous aide à repartir sur de bonnes bases après les fêtes en purifiant le corps et l'esprit. Au programme : une alimentation détox, des recettes saines, des astuces pour l'hydratation et l'élimination des toxines, ainsi que des conseils pour réduire le stress et poser des intentions positives pour l'année. Un moment de bien-être pour vous recentrer.

Apprenez à préparer des légumes et des collations saines avec vos enfants dans un atelier ludique. Découvrez des recettes équilibrées et des astuces pratiques pour une alimentation familiale saine.

Bien s’alimenter dès le matin induit de nombreux effets favorables : tonus, concentration, humeur mais aussi sur la régulation de l'appétit tout au long de la journée, sur la sensibilité à l'insuline et sur la régulation du poids à long terme.

Un atelier pour connaitre les bases nutritionnelles pour manger sainement pendant la grossesse sans se prendre la tête.

S’organiser en cuisine & adopter les techniques du Meal Preparation.

Deux conférences sur le thème de la nutrition et la peau que j’animerai lors des portes ouvertes de Zizania Biobotanica.

Atelier Batch-cooking @Bibliothèque de Rolle

Comment s'y retrouver avec toutes ces nouvelles tendances alimentaires ?
Durant ce webinaire, je vous expliquerai quels sont ces types d'alimentations, leurs avantages ainsi que leurs inconvénients sur votre santé.

Savoir repérer les premiers signes et symptômes du diabète de type 2 et comment prévenir un pré-diabète.
En bonus : 10 jours de détox pour améliorer sa glycémie

Apprenez en plus sur l'inflammation, comprenez le processus inflammatoire dans le diabète de type 2 et découvrez aussi des conseils et des astuces pour prévenir et réduire naturellement l'inflammation chronique.

L’arrivée du froid, des nuits plus longues…Des facteurs qui peuvent malmener notre santé si nous n’en prenons pas soins …Nutrition, alimentation et remèdes naturels sont d’excellents combos pour booster nos défenses immunitaires afin de voir l’hiver en rose...

Atelier cuisine & nutrition @Le Régio, Châtel-Saint-Denis

Webinaire : “Le diabète de type 2 et le sucre”

Organiser vos repas, manger moins de produits raffinés, moins de produits industriels, plus de produits de saison, plus de variété sans passer des heures en cuisine chaque soir, et bien c’est possible grâce au batch cooking !

Webinaire : “Gérer son alimentation pour une reprise saine et sereine”

Webinaire d’été : L’alimentation idéale en été, astuces et recettes

Webinaire MyDiabCheck : Vers un nouveau style de vie

Workshop "Cultive ton intuition" @Beaugarage Vevey

Atelier nutrition durant la semaine de santé & bien-être à Tamedia Lausanne.

Un atelier cuisine basé sur le concept du "Healthy lifestyle". Je vous partage ma passion pour la nutrition autour de recettes simples et saines en version “Bol santé” que vous concocterez et dégusterez.

Venez me voir en action au Streat Food Festival à Montreux autour d’une recette gourmande de saison et, bien sûr, équilibrée ;)