Un risotto gourmand à la betterave…Pour sa couleur, pour ses vertus et pour son goût étonnant et réconfortant.
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Recette d’une polenta aux notes épicées accompagnée de légumes et de sauge.
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S’adapter au changement de saison en passant par l’assiette !
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5 recettes d’automne autour de super-aliments qui débordent de nutriments pour dynamiser l’organisme en prévision de l’hiver.
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Un menu sur une semaine vous permettant de mieux gérer votre alimentation en mangeant de saison.
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Apprenez comment faire des pâtes à tartiner maison !
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Un tofu aux légumes et une sauce au tahini accompagné d’un couscous de chou-fleur aux épices.
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Une salade réconfortante au goût automnale, du sarrasin accompagné de poire et oignons confits à la cannelle, riche en protéines végétales, en fibres avec une action anti-inflammatoire.
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